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小米教練的525種冒險健身生活

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Eva Wu 小米教練

健身 運動 旅遊 美食

迷戀大自然與人文風情
喜歡挑戰極限
探索自己的潛能
愛上出走和流浪

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相信自己擁有改變的力量 那誰也奪不走的信念 Be a crazy NIKE dreamer. #niketrainersummittaipei #NTC #makesportadailyhabit #dreamcrazy #niketaiwan #justdoit
雖然不能掌控多變的處境 但可以掌控堅不可摧的態度 向那些打擊你的一切 感謝 用最好的姿態 反擊 💪💪💪 #nike #nikewomen #nikeware #ntc #niketaiwan #Eva小米的525種冒險健身生活#sportgirl💪#dreamcrazy
活在當下，享受每一刻的爆汗 開心又掙扎的運動著 運動實在很愉快呢 成就感滿滿 💪💪💪 #niketrainersummittaipei #ntc #makesportadailyhabit #dreamcrazy #justdoit #nikewomen @eoxi_it
很快參加 NIKE TRAINERS SUMMIT 一週了 寫了好多反省改善事項回到教室 學生們都感受到我的充滿電 重新再出發的快樂 也因為發現了更多自己的不足 更願意往自己的舒適圈外跨出去 這張在多年前 在參加NIKE台北NTC大會時被拍到 後來被NIKE掛在台中NIKE 至今還在牆上 後來這三張照片 就成了我有時候人生失意時會回去看的東西 讓自己想起運動的自己是多開心 多幸運能把自己喜歡的事情當事業 學生們總是驚訝我每一堂課都很嗨 都有講不完的運動生理學或是健康分享 僅僅只是因為 我很喜歡教課的快樂 為了對的起自己與學生 更不能讓啟蒙老師丟臉 所以一直一直在研習 念不完的書 很努力的想把書塞進腦裡 用簡單的話跟同學分享 只希望每一堂來上課的同學 都能愛上運動 都能笑著離開 雖然身體痠痛但下一堂課還是會來 就像照片上的我一樣 「開心全心投入為自己運動著」 從小我就喜歡運動 運動讓嚴重氣喘的我 成了現在跑透世界馬拉松愛好者 運動也讓我走出許多低迷時刻 找回那個活力四射的我 師傅領進門，修行在個人 我的老師好厲害 我好佩服她的毅力與經歷跟聰明 所以我得好好持續努力 藉由我最愛的運動 給學生與身邊的人 滿滿正能量 如同我的啟蒙老師給我的一樣 DREAM CRAZY. JUST DO IT. ❤️❤️❤️💪💪💪🎊🎊🎊 #ntc #niketraining #justdoit #nikewomen #nikeyoga #dreamcrazy
這次Nike Trainers Summit Taipei 非常幸運上到香港NTC講師 @utahlee 老師的演講跟帶動 坐在舞台第一排的我 第一次見到老師 好著迷Utah老師的舞台教學魅力 超時尚又專業又真實 那份謙虛又自信又熱情 正是在受訓上發現自己要好好加強其中之一就是：自信 好多老師都自帶打光燈 對自己的自信讓我好欣賞 明明最喜歡肌力訓練的我 從最初的飛輪教學與TRX教學 建立自信的我 後來挑戰了 最不會跳舞律動 從HILOW有氧開始教課的時候 就不斷是把自己往非舒適圈挑戰 後來靜態瑜珈的教學也是我的舒適圈擴張， 有一種打怪升級 慢慢增強自己教學自信 教了幾年，收到學生的回饋 知道自己是可以教課的時候 很開心 畢竟從只是從小單純熱愛運動 到半途出家非科班出身的我 除了努力進修研習唸書跟課學習 對於擁有教學舞台這件事 真的是意外獲得的人生 也期待自己能有越來越大的舞台去發展 那份眼中閃著自信的神情 我得好好繼續努力 所有的一切 謝謝Utah老師帶給我的感動 人做自己擅長的事情時 是最有自信的時候了 而教學是我最熱愛的事情 也期待自己能持續教 增加更多教學的自信 像在場的老師們一樣 自帶閃光燈 謝謝NIKE帶來的一切感動 過了兩天還是覺得自己好幸運 得好好繼續努力改進調整 🥳🥳🥳🥳🥳 @utahlee #nike #niketrainersummittaipei #ntc#justdoit
相當喜歡這句話 把自我拿掉 Teaching is Learning 學到好多點子 更多的專業 調整後的教學模式 找到很多自己該好好調整的地方 充電滿滿的身心腦 充滿感激 謝謝一路走到這的一起發生 課程好多內容都讓自己 有好多的激發與感觸 Thanks NIKE. Thanks LIFE. 更謝謝讓我有教課舞台的同學們 我又充滿電囉～ 💪💪💪💪💪 #niketrainersummit #Nike #niketrainingclub #ntc #justdoit FB粉絲團也有全文分享喔 請按IG首頁有連結喔🔗 內容不太一樣呢
除了專業分享之外就是感動感謝 謝謝老師們的專業分享 與熱情投入 持續學到太多專業與教學技巧 沒有一天能停下來學習與運動的 今年一月初的車禍 引起膝蓋肩膀的新舊傷同時考驗著身心 傷總算在八月初在醫生的檢測報告下 完全好了 能參加九月的NIKE Trainers Summit Taipei 真的很感謝生命帶給我的一切 內心還是很激昂不已啊啊 BE A CRAZY DREAMER. 謝謝推薦的老師給我機會 遇到啟蒙老師好興奮 給了我好多轉體訓練方向建議的Milk與小B老師 上到REX,VICKY,JAY,DANNY,JLIN老師的課 非常非常充實專業 能有機會跟一群強者上課 站在巨人上肩膀上的世界好大 更何況是來自台灣的巨人們 找到很多自己該好好調整的地方 充電滿滿的身心腦 序下一篇 #niketrainingday2019 #niketrainersummittaipei #niketrainersummittaipei #NTC #makesportadailyhabit #dreamcrazy #justdoit FB粉絲團也有全文分享喔 請按IG首頁有連結喔🔗 內容不太一樣呢
老師超級無敵優雅的 第一天的開場太驚人了 好優美 能參加NIKE TRAINER SUMMIT 實在是太美好的事情了 好感恩 序下一篇 #niketrainingsummit #nike #ntc FB粉絲團也有全文分享喔 請按IG首頁有連結喔🔗 內容不太一樣呢
一待就是三小時的瀑布區 好美真的美翻了 差點來不急吃晚餐 #waterfalls #explore #outdoors#travel #evawu525
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